“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, nâng cao …
yoga
-
-
Á hậu Hoàng Thùy gây chú ý với vóc dáng săn chắc. Sở hữu thân hình chuẩn quốc tế, cô thường xuyên tập gym, yoga, múa cột và pickleball để duy trì vóc dáng và sức khỏe, đồng thời truyền cảm hứng sống lành mạnh tới giới trẻ.