Thực phẩm tốt cho gan

Bệnh gan nhiễm mỡ xảy ra khi mỡ tích tụ trong gan, gây rối loạn chức năng gan. Để giảm nguy cơ, hạn chế đồ uống có đường, thực phẩm chiên rán và siêu chế biến. Thay vào đó, hãy ưu tiên nước lọc, cà phê, trà, thực phẩm tốt …

“Bác sĩ Joseph Salhab gợi ý nên thêm 3 loại rau vào chế độ ăn để bảo vệ sức khỏe gan. Bông cải xanh chứa sulforaphane giúp gan thải độc, giảm ALT và γ-GTP. Củ dền với betalain giảm stress oxy hóa, cải thiện gan nhiễm mỡ. Atiso giàu chất …