Thể chất

Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, quyết định 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng giữa protein, carbohydrate phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người …

Các chuyên gia giáo dục, y tế và sáng tạo đã tham gia diễn đàn về nuôi dưỡng thân – tâm – tuệ giúp con vững vàng trong thế kỷ 21. Họ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phát triển toàn diện, bao gồm sức khỏe thể chất, tinh …