Diễn viên Hàn Quốc Jung Il Woo tiết lộ đã trải qua một quá trình hồi phục sau tai nạn giao thông và bệnh tật, hiện tại chú trọng tập luyện và chăm sóc sức khỏe. Trong video cùng Kim Jong Kook, anh chia sẻ về chấn thương cổ tay …
Tập luyện
-
-
Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, quyết định 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng giữa protein, carbohydrate phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người …
-
“Kiên nhẫn trong hành trình tập luyện có thể là một thách thức khi tôi khao khát kết quả nhanh chóng. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình tập luyện ảnh hưởng đến thời gian tôi thấy được sự thay đổi. Điều quan trọng là nhận …
-
Cô gái đến từ Surrey, Anh, giảm hơn 52kg trong 5 năm nhờ tập luyện và ăn uống lành mạnh. Hiện cô đang theo học ngành luật tại Đại học Exeter.
-
Bệnh gan nhiễm mỡ không chỉ do rượu mà còn nhiều nguyên nhân khác. Khoảng 32% người trưởng thành bị gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), phổ biến ở nam giới. NAFLD có thể hồi phục nếu phát hiện sớm bằng cách: giảm đường, ăn kiêng gián đoạn, tập …
-
Năm 2010, tác giả đã hoàn thành cuộc marathon đầu tiên và được tặng sữa chocolate sau khi về đích. Điều này khiến tác giả ngạc nhiên, nhưng đã cùng với những người chạy marathon khác thưởng thức thức uống này. Tác giả lưu ý rằng sữa chocolate đã được …
-
Tập gym đang trở thành xu hướng nhưng không phải ai cũng phù hợp để tập luyện, đặc biệt là các bài tập cường độ cao. Người có bệnh nền cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi bắt đầu.