Trong thời đại mạng xã hội, việc thể hiện cuộc sống ‘hạnh phúc hoàn hảo’ đã trở thành một xu hướng phổ biến. Tuy nhiên, đằng sau những bức ảnh và trạng thái được chăm chút kỹ lưỡng, nhiều cặp đôi đang phải đối mặt với áp lực và mệt mỏi trong hôn nhân.

Một người chồng đã chia sẻ về cảm giác của mình khi sống trong một cuộc hôn nhân mà anh cảm thấy như đang bị điều khiển bởi vợ. Anh cảm thấy như đang sống trong một bộ phim mà đạo diễn là vợ anh, còn anh là diễn viên chính bất đắc dĩ. Trên mạng xã hội, anh là người chồng mẫu mực, nhưng ngoài đời, anh cảm thấy ngột ngạt.

Không ít người phụ nữ tạo ra hình ảnh hoàn hảo về cuộc sống hôn nhân của mình trên mạng xã hội, nhưng điều đó có thể gây ra áp lực cho người chồng của họ. Một người chồng khác cũng cảm thấy như đang mất dần bản thân trong cuộc hôn nhân. Anh muốn hỏi liệu những điều đó là cho ai xem, và có lẽ, chẳng cho ai cả, chỉ để giữ một hình ảnh hoàn hảo nào đó do vợ anh vẽ ra.

Câu chuyện của anh không phải là cá biệt. Ngày nay, nhiều người đã quen với việc sống hai cuộc sống song song, một là đời sống thật, một là bản sao lung linh trên mạng xã hội. Điều đáng nói là, đôi khi, người chủ động tạo ra lớp vỏ ‘hạnh phúc’ đó không ý thức được rằng nó khiến người kia cảm thấy ngột ngạt.

Nhiều ông chồng rơi vào trạng thái như anh bạn trên, sống trong sự kỳ vọng của vợ, sự ngưỡng mộ từ cộng đồng mạng, nhưng lại thiếu đi không gian được là chính mình. Họ không phản đối vợ thích chụp ảnh, không cấm vợ chia sẻ cuộc sống, nhưng điều họ mệt là cảm giác phải ‘hợp tác’ cho ra đời một phiên bản đẹp hơn sự thật.

Trên các hội nhóm kín, thỉnh thoảng lại có anh chồng trút bầu tâm sự về việc cảm thấy mệt mỏi với việc tạo ra một hình ảnh hoàn hảo trên mạng xã hội. Một bạn trẻ từng nói: ‘Người yêu tôi hỏi sao tôi không đăng ảnh 2 đứa lên mạng’. Tôi trả lời: vì tôi yêu em, chứ không phải để người khác thấy tôi yêu em’.

Câu nói tưởng chừng hài hước ấy, lại khiến người nghe phải suy ngẫm. Chúng ta kết hôn để có một người đồng hành, không phải để tạo ra một bộ sưu tập ảnh hoàn hảo khiến người ngoài ghen tị.

Có một sự thật là, những điều chân thật nhất trong hôn nhân thường không đủ lung linh để khoe. Đó là những lúc cùng nhau dọn dẹp sau một ngày mệt mỏi, là khi vợ ốm chồng vừa tự tay nấu cháo vừa càm ràm vợ tham công tiếc việc, là khi vợ chồng nghịch giỡn nhau trước mái hiên . Đó là những lúc không ai chụp ảnh, nhưng cả hai lại thấy gần gũi nhất.

Hạnh phúc thật thường không có góc máy đẹp. Nhưng nó đủ chân thành để không cần chú thích. Mạng xã hội không xấu, chia sẻ hạnh phúc cũng không sai. Nhưng vấn đề là, liệu có ai đang đánh đổi sự thoải mái của bạn đời chỉ để giữ một vỏ bọc?

Đôi khi, phụ nữ cần nhìn lại, để thấy rằng người đàn ông của mình không phải lúc nào cũng sẵn sàng diễn theo kịch bản. Họ cũng cần được sống thật, cũng muốn có một mái ấm đúng nghĩa, không phải một sân khấu để biểu diễn.

Càng không nên để mạng xã hội trở thành thứ khiến hôn nhân mệt mỏi thêm. Dù biết, ‘sống ảo’ trên mạng xã hội cũng chỉ là cách mà nhiều người muốn lưu giữ những điều đẹp đẽ, tạo động lực cho bản thân và con cái. Điều đó rất đáng quý. Nhưng nếu quá đà, quá tô vẽ thì sẽ tạo nên một gánh nặng vô hình khiến người bên cạnh mình cảm thấy mỏi mệt.

Hôn nhân không cần phải được người khác ngưỡng mộ. Điều quan trọng là cả hai người có đang cảm thấy bình yên hay không. Nếu một người luôn thấy mình đang ‘gồng’, thì có lẽ, cần phải chăm chút lại mái ấm của mình theo cách đơn giản hơn, biến nó trở thành nơi nhẹ nhàng và yên ấm để trở về sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Trong thời đại kỹ thuật số hiện nay, mạng xã hội đã trở thành một kênh phổ biến để mọi người chia sẻ những khoảnh khắc đáng nhớ, niềm vui và thành tựu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, ẩn sâu sau những bức ảnh lung linh và dòng trạng thái tràn đầy yêu thương, có thể là những câu chuyện buồn bã, cô đơn và thậm chí là tổn thương kéo dài mà ít người biết đến. Câu chuyện gần đây của nữ diễn viên Lan Phương đã làm sáng tỏ điều này.

Tối ngày 24/7, Lan Phương bất ngờ chia sẻ thông tin về việc cô đã ly thân với chồng Tây, doanh nhân người Anh – David Duffy, sau nhiều năm chung sống. Thông tin này đã khiến công chúng bất ngờ vì trước đó, trang mạng xã hội của cô ngập tràn hình ảnh hạnh phúc bên chồng và con. Không ít người đã ngưỡng mộ mẫu hình gia đình lý tưởng mà cô đã xây dựng.

Thực tế cho thấy rằng mạng xã hội chỉ phản ánh một phần nhỏ của sự thật. Mọi người thường có xu hướng lựa chọn và chia sẻ những điều tốt đẹp, đồng thời vô thức hoặc có chủ ý che giấu đi những phần không hoàn hảo. Những bức ảnh gia đình ấm áp và nụ cười rạng rỡ có thể chỉ là khoảnh khắc và không phản ánh toàn bộ trạng thái của một mối quan hệ kéo dài nhiều năm.

Lan Phương từng tiết lộ rằng cô đã trải qua trầm cảm, cảm thấy ngột ngạt và cô đơn, và đã tự mình vượt qua bằng cách gặp bác sĩ tâm thần, chuyên viên tâm lý và đưa con gái trở về Hà Nội sống. Những hành động này cho thấy rằng tổn thương nội tâm đã diễn ra âm thầm từ rất lâu, mặc dù bên ngoài vẫn là những tấm ảnh gia đình kiểu mẫu.

Tổn thương không phải lúc nào cũng phát ra tiếng. Trong chia sẻ mới nhất, Lan Phương nói về những vết thương nằm sâu bên trong, kéo dài nhiều năm và cô đã âm thầm chịu đựng. Đây là điều rất thường gặp trong nhiều mối quan hệ, khi một hoặc cả hai bên chọn cách im lặng, cố gắng thích nghi vì con cái, vì trách nhiệm, hoặc vì hình ảnh cá nhân.

Sự chịu đựng kéo dài mà không được giải tỏa sẽ dần dẫn tới trầm cảm, khủng hoảng tâm lý. Khi vượt quá ngưỡng chịu đựng, họ buộc phải chấm dứt mối quan hệ để tự cứu mình.

Mặc dù việc ly thân gây tiếc nuối, hành trình của Lan Phương thể hiện sự dũng cảm. Cô không chối bỏ quá khứ, không giấu diếm nỗi đau và sẵn sàng lên tiếng để bảo vệ sự bình yên cho chính mình và con gái.

Hành động dám đối mặt với trầm cảm, tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn và rời khỏi vùng an toàn không phải là quyết định dễ dàng, đặc biệt là với một người nổi tiếng luôn chịu áp lực từ dư luận và ánh nhìn của xã hội.

Câu chuyện của Lan Phương nhắc nhở chúng ta rằng không nên đánh giá cuộc sống của ai đó chỉ qua những gì họ đăng lên mạng xã hội. Mỗi người đều có những cuộc chiến thầm lặng của riêng mình. Hạnh phúc thực sự không đến từ vẻ ngoài lung linh mà từ sự bình an trong tâm hồn.