Các loại thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, rau bina, ớt chuông đỏ và xoài giúp cải thiện sức khỏe mắt. Một số thực phẩm và lượng vitamin A chúng cung cấp: – 1 củ khoai lang nướng: 156% DV – 1/2 cốc cà rốt: 51% …
Rau bina
-
-
Hâm nóng lại thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe và ngộ độc. 6 loại thực phẩm không nên hâm nóng lại gồm nấm, hải sản, rau bina, trứng luộc lòng đào, súp Tremella và sữa. Để đảm bảo sức khỏe, hãy ăn ngay sau khi nấu hoặc …