Dưới đây là mô tả ngắn gọn và súc tích bằng tiếng Việt, phù hợp với đoạn mô tả: “Thải độc thận, cải thiện giấc ngủ và giảm mệt mỏi với hạt sen đơn giản qua 3 cách sử dụng đúng.”
Giảm mệt mỏi
-
-
“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, nâng cao …