Dầu ô liu

Dầu ô liu hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chống viêm và cải thiện hệ tiêu hóa nhờ giàu polyphenol, chất chống oxy hóa và giảm cholesterol.

Ẩm thực Địa Trung Hải là xu hướng ăn uống mới tại Mỹ với thực đơn chống viêm giúp giảm nguy cơ bệnh tật và nâng cao sức khỏe. Xu hướng này bao gồm nguyên liệu chính như dầu ô liu, cá béo, rau xanh, các loại hạt giúp chống …