Dầu ô liu hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chống viêm và cải thiện hệ tiêu hóa nhờ giàu polyphenol, chất chống oxy hóa và giảm cholesterol.
Chất chống oxy hóa
-
-
“Mướp đắng sống hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giàu chất chống oxy hóa, và tăng cường hệ tiêu hóa và miễn dịch. Tuy nhiên, cần thận trọng khi dùng chung với thuốc tiểu đường để tránh hạ đường huyết đột ngột.”
-
Các loại thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, rau bina, ớt chuông đỏ và xoài giúp cải thiện sức khỏe mắt. Một số thực phẩm và lượng vitamin A chúng cung cấp: – 1 củ khoai lang nướng: 156% DV – 1/2 cốc cà rốt: 51% …